Programme de qualité de vie en cavale
Tout au long de l'année, l'Association du cancer de l'Est du Québec se rend aux quatre coins de la région pour offrir certains des ateliers les plus populaires du Programme de qualité de vie.
Voici un aperçu de ces ateliers :
L'anxiété en période de cancer et la crainte de la récidive
Recevoir un diagnostic de cancer ou apprendre qu’un proche en est atteint peut entraîner chez plusieurs personnes des symptômes d’anxiété plus ou moins importants : troubles du sommeil, terreurs nocturnes, irritabilité, difficultés respiratoires, colère… Il faut savoir que l’anxiété est une réaction normale aux situations menaçantes ou troublantes. Chez la plupart des gens, elle ne constitue pas un problème ni un trouble, à moins qu’elle ne soit disproportionnée aux circonstances ou que sa présence continuelle nuise aux activités quotidiennes. Cet atelier permettra aux participants d’apprendre à reconnaître l’anxiété et à mieux la contrôler en période de cancer.
Moi, mes proches et le cancer : 1001 trucs pour mieux s'aider
Dans un langage accessible à tous, le conférencier s’inspire de sa propre expérience avec le cancer pour suggérer des moyens concrets de vivre le plus sereinement possible le passage au travers les différentes étapes de la maladie. Son propos s’adresse à la fois aux personnes atteintes et leurs proches les invitant à collaborer dans le respect des besoins et des limites de chacun.
Les 1001 trucs énoncés durant la conférence ont pour effet d’amener les personnes atteintes de cancer et leurs proches à se faire confiance, à mieux communiquer et à réaliser qu’ils ont en eux et autour d’eux les ressources nécessaires pour mieux traverser l’épreuve du cancer. De cette manière, ils seront mieux outillés pour faire équipe avec les professionnels de la santé et affronter les différentes difficultés qu’ils pourraient éprouver durant l’épisode de cancer : la fatigue, l’anxiété, le découragement, le sentiment d’impuissance ou la peur, pour ne nommer que celles-là.
Bien se nourrir pour mieux combattre le cancer
L’alimentation constitue l’un des éléments essentiels au maintien de la qualité de vie des personnes atteintes de cancer. Le fait de bien se nourrir contribue non seulement à leur mieux-être, mais favorise également une meilleure réaction aux traitements et une résistance accrue à la maladie. Cet atelier enseigne aux personnes atteintes de cancer et leurs proches différentes stratégies nutritionnelles à mettre en pratique pour améliorer leur qualité de vie.
Affronter la fatigue en période de cancer
Si vous êtes une personne atteinte de cancer, il peut vous arriver d’éprouver de la fatigue et d’avoir l’impression de manquer d’énergie. Cet atelier vous aidera à mieux comprendre et à identifier les facteurs qui causent la fatigue en période de cancer ainsi que la façon d’y faire face au quotidien. La fatigue temporaire ou aiguë est intense, mais peut, en général, être soulagée par une bonne nuit de sommeil. À l’inverse, la fatigue excessive ou chronique peut persister et nuire sérieusement à vos activités et à votre qualité de vie. Si vous savez ce qu’il faut faire et à quoi faire attention, vous aurez sans doute l’énergie pour accomplir les tâches les plus importantes pour vous.